LES BIENFAITS DU RIRE

Les bienfaits du rire ou l'automédication la plus amusante.

Rabelais, en 1534, rappelait que "le rire est le propre de l'homme" mais ce qu'il ne savait pas à l'époque c'est que le rire est aussi une des plus puissantes médecines et que les bienfaits du rire ne se limitent pas à soigner les bleus à l' âme.

RIRE POUR ETRE BIEN, RIRE POUR PLUS DE BIEN ETRE

Le rire permet d'évacuer le stress, de faire diminuer la tension artérielle, de réduire la douleur, d'oxygéner le cerveau et surtout de nous faire positiver.

Pour obtenir tous ces bienfaits, il est recommandé de rire au moins 10 mn par jour !

Le rire est un antidote naturel contre le stress. Quand on rit, on secrète des endorphines : hormones qui ont des propriétés antalgiques (réduisent la douleur) et elles diminuent la production d'adrénaline et de cortisol qui sont produites par le stress. Si vous souffrez de migraines, que vous êtes dépressifs, insomniaques ou encore anxieux, le rire peut améliorer votre santé. 

Et impossible de ne pas rester de bonne humeur après un fou rire

COMMENT RETROUVER LE GOUT DU RIRE? 

Comment profiter du rire alors que notre quotidien est plus souvent morose que joyeux.

Ce n'est pas si difficile, à condition de rester bien ancrés dans l'instant présent  et de se nourrir de "petits riens" que l'on va transformer en grands éclats de rire.

Un outil peut vous aider à renouer avec votre enfant intérieur, à améliorer votre stress, à combattre cette fatigue psychologique qui vous plombe le moral dès le saut du lit : ce sont les FLEURS DE BACH.

Les Fleurs de Bach redonnent ce goût de vivre, cette motivation à aller de l'avant et vous permettent, lors d'un entretien, d'expliquer votre mal être, de décrire vos ressentis grâce à des "mots"  mis sur vos "maux" et par une écoute empathique et sans jugement.

Le rire abat les barrières et vous permet de nouer des relations car il est contagieux.

ET AUCUNE CHANCE DE MOURIR DE RIRE, AU CONTRAIRE !

 


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